Wellness mit

mit IngwerPURE

Entdecken Sie wohltuende Wellness- und Verwöhnprogramme in unseren Themenspecials 5-Minuten-Yoga, Detox-Kur und Bauch gut, alles gut.

 

Finden Sie Ruhe und Entspannung, bringen Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. So schaffen Sie die Voraussetzungen, um Ihr Leben fit, aktiv und mit neuer Freude zu gestalten.

 

Erfahren Sie, wie vielseitig unsere IngwerPURE-Tropfen im Rahmen von Wellnessprogrammen einzusetzen sind.

Entspannungs-Tipp:

Genießen Sie eine Bauchmassage mit IngwerPURE

 

Etwas Sesam- oder Mandelöl auf Körpertemperatur erwärmen, 10 Tropfen IngwerPURE dazu. Das Öl auf den nackten Bauch geben und dann die flache warme Handfläche sanft und langsam im Uhrzeigersinn über den Bauch fahren lassen. Dies macht man am besten abends im Bett vor dem Schlafengehen.

 

Das bringt's:

Diese Bauchmassage entspannt den Darm und beruhigt die Peristaltik.

Wellness-Tipp:

Ayurvedische Ingwer-Kräuterstempel-Massage

 

Sie regt den Lymphfluss an, davon profitiert auch der Stoffwechsel.

So geht’s: 2 EL Kräuter, z. B. Rosmarin, Lemongras, Pfefferminze oder Kamille, mit 5 EL getrockneten Kokosflocken vermengen. Den Mix in ein kleines Leinentuch (z.B. ein Herrentaschentuch) geben. Die vier Ecken des Tuchs zusammenfassen, ineinander fest verdrehen und mit Garn zubinden, sodass sich daraus ein rundes Stempelsäckchen ergibt. Das Päckchen über Wasserdampf erhitzen, 4 Tropfen IngwerPURE darauf träufeln.

 

Körper mit lauwarmem Öl einreiben (z.B. pflegendes Mandelöl). Dann Beine, Arme und Bauch mit dem Kräuterstempel massieren. Anfangs sollte der Kräuterstempel die Haut nur sehr kurz in blitzschnellen Längsbewegungen berühren. Wenn er abgekühlt ist, geht die Massage in kürzere, rollende und ausdrückende Bewegungen über. Dabei von oben nach unten ausstreichen, also von den Oberschenkeln in Richtung Füße, Schultern in Richtung Hände, den Bauch mit kreisenden Bewegungen bearbeiten.

 

Das bringt's:

Die Massage löst Verspannungen, regt den Stoffwechsel an und sorgt für eine weiche, geschmeidige Haut.